POWER-PILATES-TONIFICATION


 

Sur des musiques fun et entraînantes, ce cours est tout-en-un. Les séances combinent des explosions d’efforts cardio, de danse, du renforcement musculaire profond, un gainage incroyable, de la flexibilité, en utilisant la méthode Pilates pour TRANSFORMER votre corps de l’intérieur vers l’extérieur.

 

A qui s’adresse le cours Power- Pilates-Tonification 

Aux personnes souhaitant perdre du poids 

Aux personnes souhaitant retrouver leur souffle et développer plus d’endurance 

Aux personnes souhaitant se défouler 

Aux personnes souhaitant se muscler et

aux personnes souhaitant se recentrer 



Matériel: Matelas fitness, (élastiques de résistance,…….)