Sur des musiques fun et entraînantes, ce cours est tout-en-un. Les séances combinent des explosions d’efforts cardio, de danse, du renforcement musculaire profond, un gainage incroyable, de la flexibilité, en utilisant la méthode Pilates pour TRANSFORMER votre corps de l’intérieur vers l’extérieur.
A qui s’adresse le cours Power- Pilates-Tonification
Aux personnes souhaitant perdre du poids
Aux personnes souhaitant retrouver leur souffle et développer plus d’endurance
Aux personnes souhaitant se défouler
Aux personnes souhaitant se muscler et
aux personnes souhaitant se recentrer
Matériel: Matelas fitness, (élastiques de résistance,…….)
