SOPHROLOGIE

 

La sophrologie est un "entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit ". Elle utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Cette technique permet d'augmenter sa force, de gérer son stress, d'améliorer la qualité du sommeil, de trouver l'agréable en soi, de gérer ses émotions et de renforcer sa confiance.

 

Plus de renseignements se trouvent sous:

http://www.benedictelebatteux.com 

 

 

Mercredi 18.00 hrs - 18.50 hrs   Lieu : Ecole primaire de Lallange
 
Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 160 Euros)
 
 
Inscrivez-vous sous l'onglet Inscription.
En cas de questions, nous sommes à votre disposition -> 621 21 44 88 (Whatsapp ou téléphone) ou contact@esperance.lu.
 
 

COACH

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Bénédicte Lebatteux