COACH

  
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Anna-Maria Rocchia

 
Horaire: 
 
Mercredi:  19.30 hrs - 20.30 hrs   Lieu : Salle de gym au LTL
 
Prix pour toute une saison (de septembre 2022 à juillet 2023-> 170 Euros)
 

Inscrivez-vous sous L'Espérance Esch - Inscription (esperance.lu). En cas de questions, nous sommes à votre disposition -> 621 21 44 88 (Whatsapp ou téléphone) ou par contact@esperance.lu.

 

Informations sur les entraînements:

 

Chacun a biensûr droit à une séance d'essai. Toutefois, il faut vous inscrire sur notre site avant de venir faire un essai. De cette façon, votre place est garantie. Un paiement n'est pas lié à ces inscriptions "provisoires". Après la séance d'essai, informez-nous par email si l'inscription doit être annulée ou non. 

 

Le cours commence lundi 19 septembre 2022.

YOGA 16+

Le yoga est une technique pour se réconcilier avec soi-même. C'est une technique intégrale qui travaille au niveau physique, émotionnel et mental. Alors que la philosophie du yoga est enracinée dans l'hindouisme et le bouddhisme, le yoga tel qu'il est pratiqué par des millions de personnes au 21e millénaire est aussi une réponse à notre mode de vie mondialisé : un esprit constamment actif, un corps épuisé... Dans des cours de 40 minutes, nous avons toujours le sentiment d'intégrer une qualité dans nos vies qui serait autrement perdue. Le yoga est l'équilibre. Littéralement lorsque nous nous tenons sur une jambe, sur nos mains ou sur notre tête dans des exercices d'équilibre, mais aussi lorsque nous testons notre patience et notre ambition.  Il est important que le but des exercices d'équilibre ne soit jamais de garder l'équilibre, mais seulement de le rechercher.