L'Espérance Esch - Entraînements

Danse pour Jeunes

Horaires d’entraînements et infos saison 2021-2022

Les enfants sont priés de venir max. 5 minutes avant le début des cours.
Le masque est obligatoire si vous entrez dans les complexes sportifs ou les écoles.
Nos entraînements sont organisés tout en suivant les recommandations du gouvernement luxembourgeois du 15 septembre 2021: le nombre de 10 personnes pouvant exercer simultanément une activité sportive sans obligation de distanciation physique et de port de masque est maintenu, tout comme la superficie minimale requise par personne qui reste fixée à 10m2. L'obligation de distanciation physique de 2 mètres entre chaque personne ou le port de masque seront de rigueur à partir de 11 personnes exerçant simultanément une activité sportive, à condition toujours de disposer d'une superficie minimale de 10m2 par personne. Les entraîneurs doivent mettre le masque en salle. Ces restrictions ne s'appliquent psa lorsque la pratique d'activités sportives se déroule sous le régime Covid Check.

Modern Dance 12+

Les cours ont commencé et il reste encore quelques places. Inscrivez-vous vite sur notre site www.esperance.lu ou envoyez-nous un message à contact@esperance.lu

Jeudi 18.45 hrs - 20.15 hrs Lieu : Ecole Jean Jaurès II

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 135 Euros)

Coach

Cassy Regener

Fitness pour adultes

Tous les cours de fitness sont tenus par des coaches certifiés.

Pilates & Stretching

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Vendredi: 18.45 hrs - 20.00 hrs Lieu : Ecole Ancien Brill

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 160 Euros)

COACH

Nathalie Schmal

Power Pilates & Tonification

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Mercredi 19.30 hrs - 20.30 hrs Lieu : LHCE

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 160 Euros)

Gym Générale

Maman, Papa et Bébé

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Mardi: 10:00 hrs - 11:00 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Jeudi: 17:00 hrs - 18:00 hrs Lieu: Ecole primaire de Lallange

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 165 Euros avec 1 enfant, 200 Euros avec 2 enfants)

Minis (mixte) 2016-2017

Les cours débutent lundi le 20 septembre 2021.

Lundi: 16:30 hrs - 17:30 hrs Lieu: Hall Omnisports Esch

Jeudi: 17:00 hrs - 18:00 hrs Lieu: LTL

Minis 2013-2015

Les cours débutent samedi le 25 septembre 2021.

Mardi: 16:30 hrs - 17:45 hrs Lieu: LTL

Samedi: 10.30 hrs - 12:00 hrs Lieu: Ecole primaire de Lallange

Minis avancées 6-9 ans

Les gymnastes pour ce cours seront selectionnées. Si vous avez des questions n'hésitez pas à nous envoyer un message -> contact@esperance.lu.

Mardi: 13:45 hrs - 16:00 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Jeudi: 14:30 hrs - 16:30 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Samedi: 08:30 hrs - 10:15 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Adultes féminins 15+ (nées avant 2007)

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Mardi: 20:15 hrs - 22:00 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Vendredi: 20:15 hrs - 22:00 hrs Lieu : Salle de gym COHS

Espoirs générales 2008-2012

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Mardi: 19:00 hrs - 20:30 hrs Lieu: Ecole primaire de Lallange

Jeudi: 18:00 hrs - 19:30 hrs Lieu: LTL(premier entraînement au lycée le 7 octobre 2021).

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 175 Euros)

Espoirs avancées 2008-2012

Les gymnastes pour ce cours seront selectionnées. Si vous avez des questions n'hésitez pas à nous envoyer un message -> contact@esperance.lu.

Mardi: 18:45 hrs - 20:15 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Jeudi: 16.30 hrs - 18.15 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Vendredi: 16:30 hrs - 18:15 hrs Lieu: Salle de gym COHS

COACH

Danielle Welter-Goergen

COACH

Mélissa Gomes

COACHES

Alessia Ricci

Alicia Triebsch

Tatsiana Khatsko-Rugg

COACHES

Mélodie Nave Tammy Berger

Edgar Hedin

COACH

Françoise Weiler-Giovagnoli

COACHES

Lola Schleich Mélissa Gomes

Alicia Triebsch

Aqua Gym

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Lundi: 18.00 hrs - 19.00 hrs Lieu: Piscine Brill

Lundi: 19.00 hrs - 20.00 hrs Lieu: Piscine Brill

Mercredi: 18.00 hrs - 19.00 hrs Lieu : Piscine Brill

Mercredi: 19.00 hrs - 20.00 hrs Lieu : Piscine Brill

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 110 Euros/1 jour par semaine - 180 Euros/2 jours par semaine)

Modern Dance Adultes

Les cours commencent vendredi 1er octobre 2021.

Vendredi: 19.00 hrs - 20.30 hrs Lieu: LHCE

COACHES

Martine Muller

Nathalie Felten

COACHES

Nadine Felten Nathalie Felten

Espoirs débutantes 2008-2012

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Mardi: 17:45 hrs - 19:00 hrs Lieu: LTL

Vendredi: 17:30 hrs - 19:00 hrs Lieu: Ecole primaire de Lallange

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 175 Euros)

Danse pour Enfants

Just Dance 3-5 ans

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Samedi: 9:30 hrs - 10:30 hrs Lieu: Ecole Brill

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 130 Euros)

Just Dance 6-11 ans

Le cours est complet. Veuillez nous envoyer un mail si vous souhaitez que nous vous mettions sur une liste d'attente. Merci -> contact@esperance.lu

Mardi: 18.30 hrs - 19.30 hrs Lieu: Ecole Dellhéicht

Samedi: 10.30 hrs - 12.00 hrs Lieu: Ecole Brill

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 160 Euros)

COACHES

Cassy Regener Laura Minhoto

Vanessa Perreira Magalhaes

Cheerleaders

Sweet Angels (7-13 ans mixte)

Les cours débutent lundi le 20 septembre 2021.

Lundi: 17.00 hrs - 18.45 hrs Lieu: LHCE

Vendredi: 17.00 hrs - 19.00 hrs Lieu: LHCE

COACH

Chrissi Welter

Sweet Teens (13-18 ans mixte)

Les cours débutent lundi le 20 septembre 2021.

Lundi: 18.30 hrs - 20.30 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Vendredi: 18.15 hrs - 20.15 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Heat (14+)

Les cours débutent lundi le 20 septembre 2021.

Lundi: 18.30 hrs - 20.30 hrs Lieu: LHCE

Mercredi: 17.30 hrs - 19.30 hrs Lieu: LTL (premier entraînement au lycée le 6 octobre 2021.)

Sweet Devils (14+)

Les cours débutent mercredi le 22 septembre 2021.

Mercredi: 20.00 hrs - 22.00 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Dimanche: 10.00 hrs - 12.00 hrs Lieu: Salle de gym COHS

COACHES

Sarah Halsdorf Chiara Halsdorf

COACHES

Sinikka Wilking Mark Wilking

Tammy Berger

Gym artistique - uniquement sur sélection

Lundi: 16.30 hrs - 19.00 hrs Lieu: LTL

Mardi: 16.00 hrs -18.45 hrs Lieu: Salle gym COHS

Mercredi: 16.30 hrs - 18.30 hrs Lieu: Salle gym COHS

Jeudi: 18.15 hrs - 20.45 hrs Lieu: Salle gym COHS

Samedi: 10.15 hrs - 12.45 hrs Lieu: Salle gym COHS

COACHES

Andy Meyer

Edgar Hedin

COACHES

Nathalie Bach

Edgar Hedin

Alicia Triebsch

VOLLEYBALL

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Vendredi 19.00 hrs - 20.30 hrs Lieu: Ecole Dellhéicht

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 125 Euros)

COACH

Andrea Di Ronco

Funky Burlesque 18+

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Jeudi 20.30 hrs - 21.30 hrs Lieu : Ecole primaire de Lallange

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 150 Euros)

Ragga 12+

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Jeudi 19.30 hrs - 20.30 hrs Lieu : Ecole primaire de Lallange

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 150 Euros)

COACH

Vanessa Correia Rosas

PILOXING

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Lundi: 19.00 hrs - 20.00 hrs Lieu: Ecole primaire de Lallange

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 150 Euros)

COACHES

Nathalie Bach Edgar Hedin

Andy Meyer

Sophrologie

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Mercredi 18.00 hrs - 18.50 hrs Lieu : Ecole primaire de Lallange

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 160 Euros)

Coach

Bénédicte Lebatteux

Renforcement Musculaire

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Mercredi: 18.30 hrs - 19.30 hrs Lieu : LHCE

Jeudi: 20.00 hrs - 21.00 hrs Lieu: Salle musculation COHS

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 200 Euros)

Coach

Guillaume Irthum

Tabata

Les cours débutent lundi le 4 octobre 2021.

Lundi 19.30 hrs - 20.30 hrs Lieu : LTL

Jeudi 19.30 hrs - 20.30 hrs Lieu : LTL

Prix pour toute une saison (de septembre 2021 à juillet 2022 -> 160 Euros)

Coach

Tatsiana Likhtarovich

GROUPSTUNT 14+

Les cours débutent lundi le 20 septembre 2021.

Lundi: 20.30 hrs - 22.00 hrs Lieu: Salle de gym COHS

COACH

Mélodie Nave

Trampoline

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Mercredi : 18:30 hrs - 20:00 hrs Lieu: Salle de gym COHS

Samedi : 14:30 hrs - 16:00 hrs Lieu : Salle de gym COHS

Coaches

Edgar Hedin

Alicia Triebsch

Coach

Nathalie Bach

Parkour 13+

Les cours débutent mardi 5 octobre.

Mardi : 19:00 hrs - 20:30 hrs Lieu: LTL

Samedi : 16:00 hrs - 17:30 hrs Lieu : Salle de gym COHS

Coach

Edgar Hedin