Trouver du plaisir au sein d’une agréable équipe avec des activités pour le bienfait du corps et de l’esprit.
Raffermissement musculaire accompagné de musique avec
1/4 hr d’échauffement,
3/4 hr de renforcement musculaire,
1/4 hr de danse dans l’eau et finalement
10 min de stretching.
